枝豆入り～鶏と豆腐バーグをポン酢で♪

水曜日の夕飯



秋田産の枝豆が手にはいりました(*´ω｀*)



なので、枝豆入り豆腐バーグをつくることに



豆源郷ソフト豆腐をつかいました







もめん豆腐よりも、よりふわふわに・・・・ヽ(´ー｀)ノ








長ネギ、塩、醤油、片栗粉を入れてまぜまぜ








丸めて、焼く～



ポン酢をかけて、







ポン酢だけでなく、さらに酢を加えれば、カルシウム吸収力アップ
酸っぱいものが好きな方はチャレンジ(・∀・)


息子くん、足を痛めているので、高たんぱく低脂肪の組み合わせが骨の回復につながります


怪我の回復、運動会間に合うかな～









和、和、和だな～(＾Д＾)!!


なんでも、食べなさい！！