*毎日とうふごはん*

  

日出町の鈴木さんちのたまごをいただきました(๐^╰╯^๐)♬






何作ろう～

きれいなたまご(*´︶`*)❀






朝ごはんに、とうふ入りオムレツを作りました(*´ω`*)





ただ、たまご液にとうふを入れただけですが(^^;)笑。


お好みの具をチョイス


豆乳(牛乳)、塩コショウ、とろけるチーズもたっぷり入れると美味しい



小さなフライパンで、じっくり、弱火で焼く(๑¯∇¯๑)


火が強いと、焦げすぎてしまうのです泣。






朝ごはんのおかずにも、お弁当のおかずにも♪



  

最近とても、涼しくなりました


が、工場の中はまだまだ、真夏ですが…(￣▽￣;)


おかげさまで、大変忙しくしております



夕飯も、簡単で手軽なものに…(￣▽￣;)笑



でも、極上の豆腐達と極上のビールで








☆絹厚揚げの味噌マヨチーズ焼き
☆草の八杯豆腐もどきの野菜あんかけ
☆おからの卵入り酢の物
☆大津留のごま豆腐(味噌たれ)



大津留産大豆づくしぃ～笑。


簡単なのに、美味しいつまみが出来ました(๑>؂<๑)۶








  

水曜日の夕飯



秋田産の枝豆が手にはいりました(*´ω｀*)



なので、枝豆入り豆腐バーグをつくることに



豆源郷ソフト豆腐をつかいました







もめん豆腐よりも、よりふわふわに・・・・ヽ(´ー｀)ノ








長ネギ、塩、醤油、片栗粉を入れてまぜまぜ








丸めて、焼く～



ポン酢をかけて、







ポン酢だけでなく、さらに酢を加えれば、カルシウム吸収力アップ
酸っぱいものが好きな方はチャレンジ(・∀・)


息子くん、足を痛めているので、高たんぱく低脂肪の組み合わせが骨の回復につながります


怪我の回復、運動会間に合うかな～









和、和、和だな～(＾Д＾)!!


なんでも、食べなさい！！








  

今日のお昼ごはん♪



サケのお寿司








サケ大好き(๐^╰╯^๐)♬