2015年08月30日
夏のとも終わった～嬉。
夏休みが終わる～(〃´o｀)=3
嬉しい～
でも、キツい～((T_T))
今日は、夏のともの仕上げで１日が終わった(；￣Д￣)！
なんか、同じことばかり書いてない？
お母さんが見ないとできない、文章やら絵日記やら多いよ～
絵のセンスない、悲。
得意な子だったら、手がかからないんやろうけど…(ฅฅ*)
やたらと、いちいち、字が大きいし(^^;)
これは、私に似たな…笑。
あとは、読書感想文と絵日記(￣▽￣;)
2015年08月30日
試合時間にあわせたお弁当
由布川カップ！
決勝トーナメントに出場☆
今日も朝から弁当作り(^^;)
試合当日の食事のメインは糖質！
当日に気を付けたいのは、消化が早く、すばやくエネルギーになるものを食べること(๐^╰╯^๐)♬
試合直前に食べる食事は、試合の３時間～３時間半前にはとるのが理想です(*^^*)
だが、大寝坊の息子、朝はテンション低いし、なかなかご飯もお腹にはいらないようで(￣▽￣;)
出かけて、１時間後には試合なんて日はザラなんで、そんなときは、糖質中心の軽めの朝食を食べさせて、なんとか送り出すんだけど…
食パン(サンド)、牛乳、フルーツなど。
やる気あるんか？(¬_¬)
小食息子、おにぎり４個入弁当は継続中～
昨日は２個おにぎりを残してきて、ゲンコツだ（｀Δ´）笑。
鶏肉はたんぱく質の中では消化が早いので、私はよく、サッカー弁当に使ってます(๑><๑)۶
さっ、頑張るんだ息子よ＼(*⌒0⌒)ｂ♪
決勝トーナメントに出場☆
今日も朝から弁当作り(^^;)
試合当日の食事のメインは糖質！
当日に気を付けたいのは、消化が早く、すばやくエネルギーになるものを食べること(๐^╰╯^๐)♬
試合直前に食べる食事は、試合の３時間～３時間半前にはとるのが理想です(*^^*)
だが、大寝坊の息子、朝はテンション低いし、なかなかご飯もお腹にはいらないようで(￣▽￣;)
出かけて、１時間後には試合なんて日はザラなんで、そんなときは、糖質中心の軽めの朝食を食べさせて、なんとか送り出すんだけど…
食パン(サンド)、牛乳、フルーツなど。
やる気あるんか？(¬_¬)
小食息子、おにぎり４個入弁当は継続中～
昨日は２個おにぎりを残してきて、ゲンコツだ（｀Δ´）笑。
鶏肉はたんぱく質の中では消化が早いので、私はよく、サッカー弁当に使ってます(๑><๑)۶
さっ、頑張るんだ息子よ＼(*⌒0⌒)ｂ♪
