*毎日とうふごはん*

  

最近、毎日の弁当作りも当たり前な感覚になってきたけど～


もう少しで終わりやな✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡笑。



でも、息子のサッカー弁当は続くわけで、


最近は、監督からの弁当チェックが始まったようで…(￣▽￣;)



量が少ないとダメ×、コンビニ弁当×、パン×、麺×


やっぱり、米だそうです(^^;)


スポーツするから、オニギリがいいと思うけど、息子…白ごはんにふりかけ希望☆(¬_¬)


まっ、いっけどぉー






牧野医院の皮膚科にかかろうと思って早めに家を出たけど、



9時過ぎについて、待ち時間２時間だって(｡>ㅅ<｡)


仕方なく、外出して、真向かいのHIHををぷらぷら～


デカッ！ひろっ!!


歩くの疲れるな～(^^;)笑。


あんまり、広いお店は得意ではありません…



  

　　　


「うみたまごに連れて行って～」




と、息子・・・・










ごめんね(￣ー￣)



お弁当で行った気になってね、笑。









ペンギン、ペンギン=3






  

今、生理前の１週間に豆乳を毎日200ｍｌ飲むと痩せるというダイエット法が話題になっているんだって
∑(ﾟДﾟ；)ｴｰｯ




豆乳は美容・健康にもとってもいいので、是非ためさなきゃー☆




少しの量でも継続が大事だね









豆乳、持って帰ろう～♪♪♪



豆乳には３つの規格があります！



〇豆乳(成分無調整) 大豆固形分８%以上

〇調整豆乳 大豆固形分６%以上

〇豆乳飲料 大豆固形分２～４%以上




豆乳の栄養を考えるのであれば、成分無調整の豆乳を、おすすめします


その他は、甘味や油脂などが含まれています！


豆乳飲料に限っては、ほとんど豆乳は入っていません(´Д｀)



料理に、ドリンクに、スープに、調味料に、デザートに飲む大豆!!豆乳をどんどん取り入れていってもらいたいですね( 〃▽〃)



☆豆腐(豆乳)のポイント☆


１人あたりの年間豆乳消費量


１位 タイ

２位 韓国

３位 台湾



となっており、日本は１０位なんですね～




世界でも豆乳はとても注目されています(๑ºั∀ºั ๑)









  

いなり寿司でお弁当٩(*´︶`*)۶おはよぅ♪






はい、育成にいってらっしゃい( *¯ ³¯*)♡



  

ドライブ～


初めて、原尻の滝に行ってみました✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡



おー!!


まだまだ、観光客はいました☆










下にも下りれた～


このあと、服のまま、尻もちをついたのは、言うまでもない…(￣▽￣;)


気持ちいい、クールダウンになりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))







Ｂ級ぐるめの"しいたけチーズフライ定食"をいただき♪






分厚いしいたけが、あっつあつ!!


お尻が重たい息子達をムリヤリ引き連れてのドライブ(*´˘`*)♡



帰りは、偶然、道の駅きよかわに遭遇～


なんか、豆腐工房が入ってたー












  

朝ごはんスープ(๑^ ^๑)/






豆源郷えだ豆とうふを使いました☆


ミキサーに


茹でた玉ねぎとじゃがいも


えだ豆とうふにえだ豆も追加して


豆乳(牛乳)とコンソメの素、塩コショウして







うぃ～ン(๑>؂<๑)۶



冷製スープならそのまま



暖かいスープなら、小鍋にうつして温めてね(*´ω`*)













ごちそうさま♪










  

豆源郷もめんとうふをつかいました(*´ω｀*)



簡単水切り～






重たいお皿や、水の入ったコップを置くだけ


少し、水分飛ばすだけでも仕上がりがかわります


いつものミートソースに、とうふも一緒に炒めます♪


仕上がりふんわりの、あっさりミートソースの出来上がり








息子にも、とうふがはいってるなんてバレません、笑。







パクパクパク～







ごちそうさんヽ(´ー｀)ノ



後ろの手が気になるけど・・・



にいさんの手だな(*´д`*)







  

昨夜はらんぷの湯に、疲れをとりに(*^^*)


お盆。


ってことで、お風呂場も県外からのお客様が多かったかな♪



「さすが、おんせん県！」


「おっ、昭和みたい～」


と、らんぷの湯の店内に、いちいち感動してる人達がいた


どんどん、大分県にいらっしゃい(*˘︶˘人)♡*｡+


今夜は、息子達がいなかったので、



久々、まる重さんとこ行ってみた



ここでも、県外のお客様が、普通に頼んだラーメンがこんなことになっててびっくりこっきりで、笑。


歓声あがる～


名物タワーラーメン(๑>؂<๑)۶







野菜たっぷりなんで、意外とペロッと？(o^－^o)



麺の量も野菜の量も選べます☆












夜も遅かったので、私は麺少なめ野菜少なめ、みそラーメン山かけ丼セットにした\( ˆoˆ )/



女性１人でも、気軽に入れるお店です～☆



ごちそうさま✧ฺ･｡(✪▽✪*)･｡✧

  

子ども会始まって以来、始めて陶芸教室をひらきました


夏休みの工作もかねて、ｼﾒｼﾒ。。。



臼杵市から先生をお呼びして・・・








飽き性の息子も



集中して頑張ってるヽ(´ー｀)ノ








他の子ども達も楽しそうに作っていて



来年も、引き続き開催していってくれたらいいな(￣ー￣)



気づけば、毎年悩みの種、夏休みの工作～



出来上がり♪


よかった、よかった





  

すいかの消費半端ない家族



一玉まるごと買います




すいかをくりぬきました(*´ω｀*)









器にして、中に缶詰のシロップ、お好みのフルーツ、とうふ白玉をいれて
















わいわい、がやがや、子ども達に取り分けさせ、



我が家のお誕生日等の、定番レシピです