2014年12月05日
豆乳生活はじめました(*´ω｀*)
朝は、やっぱり温かいコーヒーを飲みたい気分ですが・・・・
豆乳スムージー生活始めました。
豆乳を毎日、飲むようになるとなんだか、体が軽くなった感じで、仕事にもせいがでます♪
お通じも最高
毎日飲んでいる豆乳はこれ↓
大津留食品の大分県産大豆１００％の豆乳
大豆によって、あと濃度で、飲みやすさ、豆乳の味はかわるのです
当社の豆乳は、学校給食や小・中学校からのご注文をいただき、安心・安全の豆乳です( ＾ω＾ )ﾆｺﾆｺ
今朝は、気分をかえて、ワイングラスに、笑。
バナナ・・・１本
いちご・・・3個
りんご・・・8分の１
ヨーグルト・・・大さじ１
豆乳・・・400ミリ
(３～４人分)
バナナとりんごを入れることで、豆乳感かんじません♪
あるときは、小松菜をいれて
健康的☆☆☆
牛乳を豆乳におきかえると、低エネルギー、低脂肪で鉄分は牛乳の10倍ほどです
(牛乳よりも劣る栄養価もあるので、バランス良くがおすすめです☆)
健康飲料の豆乳をもっと美味しく、楽しんでお料理などに取り入れていってもらいたいですね
ちなみに、スーパーなどで売られている調整豆乳は、豆乳の栄養はとれないと考えたほうがよいです！
糖分がいっぱいです。
健康を考えるのであれば、無調製豆乳をおすすめいたします
大分のお豆腐屋 大津留食品 楽天市場店
http://www.rakuten.co.jp/tofuoita/index.html
